セルフケアまでアドバイスしています

施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています

いくら当院の施術で不調が改善されても、またすぐに再発してしまっては元も子もありません。

ですので、できるだけ施術の効果を長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でもできる簡単なセルフケアをアドバイスしています。

セルフケアの例:

  • 自宅で簡単に行えるストレッチ
  • 栄養指導や、日常生活での注意点
  • 腹式呼吸の方法

特に腹式呼吸方法は、とても重要です。
腹式呼吸は、少しずつ体幹(インナーマッスル)を鍛えられる効果があるので、多くのご来院者様が変化を実感しています。

『つらい症状を我慢するのはもう限界!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
一緒に原因を見極め、辛い症状やお悩みを良くしていきましょう!