![施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](https://nanjo-aoba.com/wp-content/uploads/2015/09/a618277b429b719134c3c90e5d6eac63-640x165.png)
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いくら当院の施術で不調が改善されても、またすぐに再発してしまっては元も子もありません。
ですので、できるだけ施術の効果を長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でもできる簡単なセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 自宅で簡単に行えるストレッチ
- 栄養指導や、日常生活での注意点
- 腹式呼吸の方法
特に腹式呼吸方法は、とても重要です。
腹式呼吸は、少しずつ体幹(インナーマッスル)を鍛えられる効果があるので、多くのご来院者様が変化を実感しています。
『つらい症状を我慢するのはもう限界!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
一緒に原因を見極め、辛い症状やお悩みを良くしていきましょう!
お電話ありがとうございます、
南城大里あさひ整骨院はりきゅう院でございます。